Побеждая стресс

Tpzib7IipPQ

С 19 по 20 июля в Комплексном центре социального обслуживания населения «Октябрьский» прошли плановые занятия «Школы социальных работников». Психолог отделения срочного социального обслуживания Анна Соболь рассказала слушателям о способах психологической разгрузки.

 

В процессе занятий специалисты отделений социального обслуживания на дому узнали о техниках управления стрессом, а именно:

Как ослабить «предстартовую лихорадку»

Техника рационализации предстоящего события

Техника избирательной позитивной ретроспекции

Техника избирательной негативной ретроспекции

Техника «Зеркало»

Слушатели занятий познакомились с алгоритмом действий в стрессовой ситуации, и поблагодарили организаторов за ресурс, который можно использовать как «скорую помощь» для восстановления сил.

Просмотров: 121