АФК: ПРОСТЫЕ ШАГИ К АКТИВНОЙ ЖИЗНИ

АФК: ПРОСТЫЕ ШАГИ К АКТИВНОЙ ЖИЗНИ

🏈 21 и 27 декабря 2023 года в социально-реабилитационном отделении КЦСОН «Октябрьский» прошли занятия по адаптивной физкультуре под руководством специалиста Елены Григорьевой.

Инструктор по адаптивной физкультуре во время занятий дала необходимые теоретические и практические знания, при объяснении упражнений показывала движения, а далее следила за тем, чтобы соблюдалась безопасность выполнения.

 

Работа шла систематическая, конструктивная, через игру, очень интересную для пожилых людей. На занятиях использовались гимнастические палки, обручи, мячи, гантели.

💓 Получатели социальных услуг выразили благодарность за разнообразное оборудование, потому что с ними тренировки эффективнее и позволяют совершать разные нагрузки – на силу, гибкость, выносливость, координацию движений или, лежа на ковриках - на интеграцию корпуса, и особо им нравятся упражнения на расслабление.

Занятия для пожилых людей подбираются с учетом здоровья, дозированные по нагрузке.

Данная физическая деятельность показала достойный пример жизнелюбия, упорства и силы духа наших участниц.

В конце встречи они подчеркнули: «Мы за физкультуру и здоровый образ жизни!»   

 

10 1

10 1

 

Просмотров: 176